Cvičenie s vysokou intenzitou môže pomôcť tínedžerom znížiť riziko srdcových chorôb: štúdia

Podľa novej štúdie zverejnenej University of Exeter môže byť účasťou na cvičení s vysokou intenzitou

Na zistenie korelácie medzi srdcovými chorobami a cvičením, vedci z výskumného centra pre zdravie a cvičenie detí na University of Exeter, prijali zdravých tínedžerov mužov, z ktorých väčšina má 13 až 15 rokov. Počas troch týždňov podstúpili testovanie pri štyroch samostatných príležitostiach.

Výsledky ukazujú, že tínedžeri, ktorí sa zúčastňujú na cvičení s vysokou intenzitou, majú nižší krvný tlak.

Pokles krvného tlaku zdravých tínedžerov môže mať dlhodobý klinický význam, ak sa prekladá na tých, ktorí majú vysoký krvný tlak, ako už bolo uvedené u dospelých.

Podobne by krvný tlak znižujúci účinky cvičenia mohol viesť k lepšej kontrole krvného tlaku, najmä keď mladí ľudia čelia stresujúcim situáciám, podľa štúdie.

Štúdia má však určité obmedzenie a prínosy cvičenia s vysokou intenzitou si vyžadujú potvrdenie s ďalším výskumom, pretože účinky cvičebného výcviku na kontrolu krvného tlaku po cvičení u tínedžerov zostávajú vidieť, uviedli vedci.

A čo viac, ak máte záujem o palubný list Eva Boat Danking Lheet alebo Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhajte nás kontaktovať.

Tím

2018.07.18

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578