Obývanie pri zlyhaní vám môže pomôcť dostať sa dopredu

Príprava na najhoršie sa môže pripraviť na to najlepšie.

Štúdia uverejnená dnes v časopise Frontiers v behaviorálnej neurovede zistila, že porazenie sa môžete urobiť dobre v náročných situáciách.

Keď ľudia v štúdii napísali s brutálnou čestnosťou o svojich minulých zlyhaniach, ich úroveň stresu klesla, okamžite potom urobili opatrnejšie rozhodnutia a zlepšili svoj celkový výkon v stresových úlohách.

Vedci to dokázali s 102 testovacími subjektmi, ktorých hladiny kortizolu boli počas štúdie testované na meranie stresu. Niektorí písali o svojich zlyhaniach, zatiaľ čo iní písali o deji filmu, ktorý nedávno videli.

Potom boli požiadaní, aby splnili dve rôzne úlohy, jednu na meranie ich výkonu a druhé na meranie ich úsudku.

Zistili, že ľudia, ktorí písali o svojich zlyhaniach, mali nižšie úrovne kortizolu v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá pri vykonávaní výziev písala o filmových pozemkoch, a že bývalí si robili starostlivejšie rozhodnutia o novej úlohe.

V stresových situáciách ľudia, ktorí písali o svojich zlyhaniach, fungovali oveľa lepšie.

Takže keď sú časy tvrdé, nezabudnite na jednu vec: Ste zlyhanie.

A čo viac, ak máte záujem o palubný list Eva Boat Danking Lheet alebo Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhajte nás kontaktovať.

Tím

2018.03.28

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578