Kedy je najlepší čas byť produktívny?

Zenity pre zamestnanecké ruchy a produktivita sú pondelok pred 11.00 v októbri, podľa štúdie platformy projektovej správy založenej v Kalifornii, ktorá bola uverejnená v novembri. Firma analyzovala údaje o projekte zo stoviek tisícov používateľov, ktorí túto službu využívali na plánovanie a sledovanie svojej práce.

Všeobecne povedané, ak sa v piatok v auguste cítite leniví, nie ste sami.

[Veľa z toho je v súlade s tým, čo nám hovorí minulý výskum energie a produktivity, “hovorí John Trougakos, docent organizačného správania na University of Toronto v Kanade.

[Napríklad, na základe cirkadiánnych rytmov má asi 75% ľudí tendenciu byť najviac duševne upozornený medzi 9:00 a 11:00. “

Cirkadiánne rytmy sú naše vnútorné hodiny, ktoré našim telám hovoria, kedy vstať, jesť a spať počas 24-hodinových cyklov. Mnoho štúdií zistilo, že práca, ktorá sa synchronizuje s našimi cirkadiánnymi rytmami, vedie k väčšej produktivite a menšej únave. Dokonca aj vesmírna agentúra NASA monitorovala cirkadiánne rytmy na zlepšenie produktivity a zdravia astronautov.

[Akonáhle sa niekto dostane do práce, pravdepodobne trvá nejaký čas na kontrolu e -mailov a usadenie sa, “hovorí Trougakos. [Potom je potrebné, aby sa ponoril čas, na ktorej pracujú. "

Popoludní medzi 14-3pm znamená nízky bod energie. [To dáva zmysel, prečo sa veľa kultúr zdriemne popoludní, “hovorí.

Pokiaľ ide o zistenia týkajúce sa dní, ročných období a mesiacov? Tiež sa pozrite, odborníci hovoria.

Zistenia [sú v súlade so značným výskumom EBBS a tokmi mentálnej ostrosti, “hovorí Don Drummond, ekonóm a vedľajší profesor na Queen's University v Toronte.

V pondelok dáva zmysel, hovorí, pretože [ľudia sú čerství, mentálne a fyzicky na začiatku týždňa a s priebehu týždňa miznú. ““

Rôzne fázy roka tiež odrážajú natur al volej medzi vysokými a nízkymi energetickými hladinami. Drummond hovorí, že ľudia sa vracajú z letných prázdnin čerstvých, takže sú produktívne na začiatku jesene, zatiaľ čo zimné skoré ponory do tmy každú noc by mohli vysvetliť zaostávajúcu produktivitu, mentálnu ostrosť a pokles nálady.

Drummond má niekoľko návrhov na využitie týchto zistení: [Umožnite ľuďom mať čas potrebný na ohýbanie svojej kreativity začiatkom týždňa a začiatkom dňa, “hovorí. [Napríklad naplánujte potom nudné stretnutie. Bohužiaľ, vtedy sú naplánované takmer všetky nudné stretnutia. ““

A čo viac, ak máte záujem o palubný list Eva Boat Danking Lheet alebo Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , neváhajte nás kontaktovať.

Tím

2018.01.19

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578